Eid Fitr MubarakEid Fitr MubarakEid Fitr Mubarak

رشاقة

هل الفلافل يعتبر وجبة صحية.. حقائق تعرف عليها!

هل الفلافل يعتبر وجبة صحية.. حقائق تعرف عليها!
يعتبر الفلافل من الأطباق الشرق أوسطية الأصيلة، ويحظى بشعبية خاصة بين النباتيين، ويتكون من الحمص (أو الفول) والتوابل والبصل والعجين. تحظى الفلافل بشعبية كبيرة لأنها تحتوي على مغذيات صحية، لكن الكثير من الناس يتساءلون عما إذا كانت وجبة صحية حقًا. نستعرض سلسلة من الحقائق حول قيمة الأطعمة فلافل في النقاط التالية، على النحو التالي: بروتين: 13.3 جرام كربوهيدرات: 31.8 جرام دهون 17.8 جرام ألياف: 4.9 جرام فيتامين بي 6: 94 % من القيمة اليومية المنغنيز:

نجم كرة السلة الأميركية يرفض 100 مليون دولار

نجم كرة السلة الأميركية يرفض 100 مليون دولار
اعتزل نجم كرة السلة الأميركية، مايكل جوردن، الرياضة منذ سنوات طويلة، لكن شهرته بقيت منتشرة ولم تتأثر. ومع ابتعاد نجم "شيكاغو بولز" السابق عن الأضواء، فإن الظفر بمقابلة معه سيكون سبقا صحفيا. وبحسب ما أوردت شبكة "سي. أن. أن" الأميركية، الأحد، فقد قال ديفيد فولك وكيل أعمال سابق للأسطورة الذي اعتزل كرة السلة عام 1999، إنه رفض مبلغا هائلا من المال من أجل الظهور لمدة ساعتين فقط، في حدث ما لم يكشف عنه. وقال فولك:" عرضت عليه صفقة قبل ثلاث سنوات تقضي

ما هو دايت 5:2؟ وما فعاليته في خسارة الوزن؟

ما هو دايت 5:2؟ وما فعاليته في خسارة الوزن؟
بدأ النظام الغذائي 5:2 في عام 2010 في المملكة المتحدة وتم الترويج له من قبل الصحفي الطبي مايكل موسلي. كشكل من أشكال الصيام المتقطع ، يعتمد هذا النظام الغذائي على تقييد السعرات الحرارية لمدة يومين على مدار الأسبوع. ويمكن لمتبعي الدايت أن يتناولوا ما يحبوه في الخمسة أيام المتبقية، وكذلك لا توجد حاجة لتقييد أو مراقبة السعرات الحرارية في تلك الأيام. وتسمح الخطة باختيار غير محدود للأطعمة والمشروبات طوال أيام الدايت، ومن ثم يكون بمقدور الأشخاص

أطعمة تحتوي على فيتامين سي.. الأبرز لمحاربة كورونا!

أطعمة تحتوي على فيتامين سي.. الأبرز لمحاربة كورونا!
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان، فهو يدخل في تكوين الكولاجين الذي يساعد على نضارة الجلد وشفاء الجروح، كما أنه يدخل في تركيب الخلايا ويساعد على امتصاص الحديد. يساعد فيتامين سي أيضًا على تقوية جهاز المناعة، لذلك خلال موسم الأنفلونزا، يلجأ إليه الكثير من الناس لأنه يمكن أن يعزز المناعة، وهذا الفيتامين هو أحد الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم تخزينها. لذلك سنستعرض بعض الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين "سي"

كل التوفيق لمسبار الأمل

كورونا بالأرقام أولاً بأول

الإصابات:

-

الوفيات:

-

المتعافون:

-

شاهد اليوم على عيش الآن!

 

  • 14:30 تعرّفوا على أبرز تجارب مغربية في باريس
  • 19:45 شاهدوا دينا الدسوقي في كوريا
  • 23:00 لا تفوتوا أهم لحظات تمام مع مشاهير الفن والنجوم العرب
  • 00:30 اكتشفوا حياة ساب عراقي في ألمانيا

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك