3eesh Alaan

مذاق

أفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة وتقوية التركيز!

إليكم أفضل الأطعمة من خبراء "فيتنس فيرست" لتحسين الذاكرة، حيث يُعد الدماغ مركز التحكم لكامل الجسم وهو مسؤول عن الحفاظ على ثبات معدل نبضات القلب وصحة الرئتين وسلامة استجابة حركة الأطراف. وتلعب الأطعمة التي نستهلكها دوراً مهماً في الحفاظ على صحة المخ ويمكن أن تساعد أيضاً في تحسين المهام العقلية والتركيز والذاكرة. وأوضحت اختصاصية التغذية لدى "فيتنس فيرست" بانين شاهين أن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للحفاظ على صحة العقل وممن الضروري أن يتضمن

اليابان تستعد لطرح مشروب غازي بطعم البصل

تستعد اليابان لطرح مشروب غازي بطعم "البصل"، حيث ينتظر الكثير من اليابانيين طرح المشروب الجديد في السوق، خاصة بعد إعلان الشركة المنتجة طرحه على نطاق محدود لقياس مدى رضى المستهلكين عنه. وبحسب ما نشره موقع "سكاي نيوز"، فقد كشفت التقارير التي أعلنتها الشركة، عن هذا المشروب، أن مذاقه حلو، في حين أكد آخرون ممن شربوا المشروب، أنه تنبعث منه رائحة البصل، لكن طعمه يشبه إلى حد كبير التفاح. ويتكون المشروب الجديد من البصل والماء والليمون والعسل، ويمكن

تعرّفوا إلى أفضل 3 وصفات لذيذة ومفيدة للنباتيين!

توجد وصفات نباتية عديدة تُستخدم للحفاظ على الجسم ليظهر بشكل متناسق ورائع، وقد كشفت اختصاصية التغذية في "فيتنس فيرست"، بانين شاهين، بمناسبة اليوم العالمي للنباتيين، عن 3 وصفات نباتية مفيدة للنباتيين. 1)بودينغ الشيا المغذي • ¼ كوب أو بذور شيا • 1 كوب من حليب اللوز • 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا • 1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب أو سكر جوز الهند الطريقة توضع جميع المكونات في وعاء وتمزج جيدًا. ثم توضع في الثلاجة وتخلط كل ساعة لساعتين كمية

5 فوائد صحيّة للأطعمة النباتية في اليوم العالمي للنباتيين

هناك الكثير من الأسباب التي تدفع الكثيرين ليصبحوا نباتيين، منها الحفاظ على البيئة والرفق بالحيوان، ولكن اعتماد نظام غذائي نباتي يعود بالكثير من الفوائد الصحية. وتزامنًا مع قرب اليوم العالمي للنباتيين الذي يصادف 1 نوفمبر، تستعرض "فيتنس فيرست" مجموعة من الفوائد لاتباع نظام غذائي يقوم على الأطعمة النباتية، بحسب اختصاصية التغذية في فيتنس فيرست الشرق الأوسط (بانين شاهين). ووفقًا لاختصاصية التغذية فإن الأشخاص الذين يطبقون الحمية النباتية

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 06:00 تعلموا كيفية اختيار ألوان الملابس عبر برنامج "على كل لون"
  • 07:00 ريهام تتقمص شخصيات أثّرت فيها عبر "الوجه الآخر"
  • 10:00 شاهدوا.. نجم جديد يظهر في برنامج "سرّك مع تمام"
  • 13:30 تعرّفوا إلى عادات النوبيين عبر برنامج "حكايات أهل النوبة"

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك