تعاني الكثير من القتيات من الخطوط البيضاء التي تظهر مع زيادة الوزن فيما يعرف بـ"السيلوليت" وهذه الخطوط تظهر نتيجة زيادة الدهون الموضعية التي تنتج عن الزيادة في حجم الخلايا الشحمية، فتظهر في صورة السيلوليت.
وتزعج هذه الخطوت الفتيات، خاصة التي تظهر في الساقين، ورغم صعوبة علاج هذه الخطوط بالكريمات التجميلية، إلا أن اتباع نظام غذائي محدد، وتجنب بعض الأطعمة، يساعد في عدم اتساع حجم الخطوط.
الزبادي
المشكلة ليست في الزبادي، إذ يكمن الضرر في كمية السكر المضاف، انتبهي وتأكدي من شراء زبادي طبيعي تماما ولا يحتوي على سكر مضاف.
الزبدة
لا تخلو معظم أطعمتنا من إضافة بعض الزبدة إليها، وبعيدا عن إعداد الطعام، يفضل الكثيرون وضعها على شرائح الخبز وتناولها، وهذا الأمر خطير جدا، حيث إنها مليئة بالدهون غير المشبعة التي تتصلب داخل جسمك، ما يضر الدورة الدموية ويفقد الأنسجة مرونتها، وتكون سببا مباشرا في ظهور السيلوليت.
السوشي
تكمن مشكلة السوشي في إضافة المايونيز والجبن غالبا إليه. لذا فهو يسبب ظهور السيلوليت.
الجرانولا
وهو طعام يتناول في الإفطار أو كوجبة خفيفة ويتكون من حبوب الشوفان المسحوقة والمكسرات والعسل أو غيره من المُحليات، المشكلة أن الكثير من قوالب الجرانولا مليئة بالسكر، إذا كنتي تحبينها، حاولي تناول قوالب جرانولا طبيعية تماماً ولا تحتوي على سكر مضاف.
