عيش الآن
  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة
مباشر
    • alaan tv logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
عيش الآن
  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة
    • alaan tv logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
عيش الآن
    • alaan tv logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanE_LDR1_Ad

الرئيسية » رشاقة

عيش الآنعيش الآن
23/09/2019 • 13:55
 • في  رشاقة

لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك

تجربة هذه العصائر سوف يكون "خياراً" رائعاً

لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك
لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك
لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك
لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك
لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك
لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك

ليس بالشيء الجديد أن نعتمد على العصائر في إنقاص الوزن، فهذا المبدأ يتبعه خبراء اللياقة والتغذية منذ سنوات، لكن ما نتحدث عنه هنا ليس اتباع حمية غذائية قائمة على العصائر، وإنما إضافة هذه العصائر الطبيعية والطازجة بجانب وجبتك الغذائية المعتادة، والتي من شأنها المساعدة بشكل كبير في إنقاص وزنك، بالإضافة إلى كونها غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لجسدك، فضلاً عن دورها المميز كعامل مانع للأكسدة وبالتالي الحفاظ على حيوية ونضارة خلايا الجسم.

فيما يلي أبرز أنواع العصائر التي سيذهلك دورها في إنقاص الوزن

عصير الجزر

الجزر منخفض السعرات ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، كوب واحد من عصير الجزر سوف يشعرك بالامتلاء لفترة ليست بالقصيرة، كما أنه يحفز إفراز العصارة الصفراوية التي تعمل على حرق الدهون.

عصير الخيار

ربما اعتدنا عليه أكثر في طبق السلطة، إلا أن هذا العصير يُعد "خياراً" رائعاُ لمتبعي الحمية الغذائية، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والماء التي ستجعل رغبتك في تناول الطعام أقل، يمكن إضافة بعض من عصير الليمون أو أوراق النعناع إلى عصير الخيار لنتيجة أفضل.

عصير الرمان

غني بمضادات الأكسدة والأحماض الأساسية التي ترفع من معدلات التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون بشكل أفضل، وبجانب فوائده الرائعة للبشرة فهو يعمل كذلك على خفض الشهية.

عصير البطيخ

100 جم من البطيخ تحتوي على 30 سعر حراري فقط، وبجانب احتوائه على نسبة كبيرة من السوائل والألياف التي تشعرك بالشبع، فهو غني بحمض الأرجنتين الذي يساعد في حرق الدهون.

عصير الأناناس

من أفضل الوصفات للتخلص من دهون البطن، حيث يحتوي عصير الأناناس على إنزيم بروميلين الذي يسهم بشكل ملحوظ في هضم البروتين والتخلص من الدهون الزائدة بالمعدة، وبشكل عام يحرق الأناناس قدر من السعرات الحرارية أكبر مما تحتويه الفاكهة.

Related

AlaanE_MPU1_Ad
سمات: أنظمة الدايتأنظمة غذائيةإنقاص الوزنالدايتالعصائرعصائرنظام غذائي

شاركنا رأيك ... Cancel reply

كورونا بالأرقام أولاً بأول

الإصابات:

-

الوفيات:

-

المتعافون:

-

آخر مستجدات كورونا

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 19:39  إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!
  • 19:00  مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله
  • 19:23 مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد
  • 18:56 الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية
  • 14:30 تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها
  • 13:00 مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت
  • 12:00 ماذا يفعل مراسل عيش الآن عمار أورفه لي في كندا؟
  • 10:00 ماذا في جعبة مراسلو تلفزيون الآن من آخبار حصرية؟.. كونوا معنا
  • 14:30 تعرّفوا على أبرز تجارب مغربية في باريس
  • 19:45 شاهدوا دينا الدسوقي في كوريا
  • 23:00 لا تفوتوا أهم لحظات تمام مع مشاهير الفن والنجوم العرب
  • 00:30 اكتشفوا حياة ساب عراقي في ألمانيا

Related

تابعنا

  • 280.8k معجب
  • 443 متابعين
  • 13.6k مشترك
  • 76.3k متابعين

الأكثر قراءة

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

12/10/2021 • 18:08
مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله

مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله

06/10/2021 • 18:57
مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد

مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد

20/09/2021 • 20:23
الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية

الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية

20/09/2021 • 18:56
تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها

تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها

20/09/2021 • 17:44
مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت

مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت

20/09/2021 • 17:04

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

12/10/2021 • 18:08

مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله

مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد

الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية

تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها

مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت

عيش الآن

هي منصة البث المباشر الجديدة الناطقة بالعربية التي تستهدف الشباب في مجتمعنا العربي، أطلقها تلفزيون "الآن" لتلبية الاحتياجات المتنامية لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي العرب من جيل الألفية لوجود منصة رقمية. وتركز على محتوى من إنتاج المستخدمين ومقاطع فيديو ومشاهد من وراء الكواليس، وتنفرد المنصة بالعديد من المزايا.

تصفح حسب الفئة

  • SpotLight
  • ألعاب
  • تريند
  • رشاقة
  • رمضان
  • عالم أليف
  • قصص ملهمة
  • لايف ستايل
  • مذاق
  • مسابقات
  • موضة وجمال

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث المباشر
  • حول عيش الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • 280.8k معجب
  • 443 متابعين
  • 13.6k مشترك
  • 76.3k متابعين
  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة

لا يسمح بنسخ أو استعمال مواد هذا الموقع بأي شكل كان إلا بإذن خطي مسبق من alaan.tv جميع الحقوق محفوظة © 2006 - 2021

  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة

لا يسمح بنسخ أو استعمال مواد هذا الموقع بأي شكل كان إلا بإذن خطي مسبق من alaan.tv جميع الحقوق محفوظة © 2006 - 2021

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.