3eesh Alaan

الوسم: أهمية المياه

هذه توصيات الخبراء حول ما يجب شربه من الماء يومياً

قد يهمل البعض أحياناً حساب كميات الماء التي يشربونها خلال اليوم على اعتبار أن تلك عادة تتم بشكل أساسي، بجانب أن هناك معتقد سائد بأن شرب 8 أكواب من الماء يومياً هو الكم الأمثل لاحتياجات الجسد، وهو ما يعادل قرابة اللترين، فيما قد يعتبره البعض كمية كبيرة للالتزام بها. وتعليقاً على هذا الشأن، كشف خبراء متخصصون في التغذية أن هذا المعتقد السائد ليس دقيقاً بما يكفي، حيث تقول "جيسيكا فيشمان"، مؤسسة شركة "نيوتريليشيوس" المتخصصة في الاستشارات الغذائية:

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 07:00 ريهام عُمر تُقدّم شخصية بمكياج غريب في "الوجه الآخر"!
  • 09:00 استعدّوا لمشاهدة كواليس جديدة وشيّقة من برنامج "بيت الآن"
  • 13:30 تعرّفوا إلى أبرز العادات النوبية القديمة في "حكايات أهل النوبة"
  • 20:45 "على كل لون" يوضح كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للشتاء

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك