الوسم: الأكل العاطفي

الأكل العاطفي.. إليك كيفية التعامل مع الأزمة

عندما تجد نفسك في الطريق إلى الثلاجة لأنك سعيد أو حزين أو مُكتئب أو لأي سبب غير الشعور بالجوع، فأنت تُعاني من حالة تُعرف بـ"الأكل العاطفي" التي يكون فيها الطعام بمثابة مُهدئ يُخفف من التوتر ويٌلهي عن الأفكار المزعجة. وللأسف، مأساة "الأكل العاطفي" تتداخل سلبياً في خيارات الغذاء حيث يغفل الفرد عن الاستماع لإشارات الجوع والامتلاء الطبيعية لجسمه، لذا يفُرط في تناول الطعام الذي عادةً ما يكون غير صحي، ويُكسبه بعض الكيلوغرامات الإضافية ما يُمكن

كورونا بالأرقام أولاً بأول

الإصابات:

-

الوفيات:

-

المتعافون:

-

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 11:00 شاهدوا لحظات بسمة الممتعة في الأسواق التونسية
  • 12:30 تعرّفوا على أبرز تجارب مغربية في باريس
  • 20:00 تعرفوا على أهم مشاكل الشباب وحلولها
  • 23:00 اكتشفوا ضيف جديد ولحظات مثيرة مع تمام

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك