3eesh Alaan

الوسم: الدايت

لن تروي عطشك فقط.. هذه العصائر تعمل على إنقاص وزنك

ليس بالشيء الجديد أن نعتمد على العصائر في إنقاص الوزن، فهذا المبدأ يتبعه خبراء اللياقة والتغذية منذ سنوات، لكن ما نتحدث عنه هنا ليس اتباع حمية غذائية قائمة على العصائر، وإنما إضافة هذه العصائر الطبيعية والطازجة بجانب وجبتك الغذائية المعتادة، والتي من شأنها المساعدة بشكل كبير في إنقاص وزنك، بالإضافة إلى كونها غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لجسدك، فضلاً عن دورها المميز كعامل مانع للأكسدة وبالتالي الحفاظ على حيوية ونضارة خلايا الجسم. فيما

تعرف إلى نظام الـK-Pop الغذائي

أصبح نظام الـK-Pop الغذائي المستوحى من المطبخ الكوري التقليدي صيحة عالمية تجذب كل من يريد أن يخسر بعض الكيلوغرامات للحصول على قوام ممشوق ونحيف. والفضل كله، يعود للترويج غير المباشر الذى يقوم به نجوم البوب الكوريون بالثناء على فاعلية واستدامة النظام. وبحسب موقع "healthline" فإن خطة K-Pop من الممكن أن تُساعد في تحسين الصحة العامة للفرد وهناك أيضاً وعود بالحصول على بشرة صافية خالية من حب الشباب (لأنه يمنع منتجات الألبان)، وخسارة الوزن عند دمجه مع ممارسة

كل ما تريد معرفته عن "شيبس" الخضراوات.. آخر صيحات الدايت

لا شك أن تناول الكثير من الخضروات في حميتك الغذائية أمر رائع لما له من فوائد عديدة، إلا أن البعض أحياناً قد يجد صعوبة نحو الاستمرار في تناول ذلك النوع من الطعام الذي يفتقد إلى نكهة الوجبات السريعة والمقلية، وهو ما جعل شركات التغذية المتخصصة في الطعام الصحي تتجه إلى إنتاج نوع جديد من الشرائح المقرمشة، "شيبس"، ليس من البطاطس فقط وإنما من الخضروات المفضلة لعشاق الريجيم. لكن هل كل هذه المقرمشات صحية؟ الإجابة على هذا السؤال تكمن ببساطة في إجابة

احذر.. هذا النظام الغذائي يقلص من حجم دماغك!

حذرت دراسة حديثة أنه في الآونة الأخيرة بات الشخص العادي يتناول كمية سعرات حرارية عالية جداً مقارنة بمعدله الطبيعي منذ 50 عاماً، وللأسف هذه العادة تؤثر سلباً على صحة العقل، ووفقاً لشبكة "abc" الأسترالية. وبحسب الدراسة، فقد ارتفعت نسبة السعرات التي يتناولها البشر يومياً إلى "650 kilocalories"، ما يعادل وجبة من شطيرة برغر وبطاطا ومشروب غازي، مقارنة بما كان الوضع عليه في السبعينيات. والخبر الأسوء أنه وحالياً تُشير التقديرات إلى أن نحو 30% من سكان العالم
الصفحة 1 من 2 1 2

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 07:00 ريهام عُمر تُقدّم شخصية بمكياج غريب في "الوجه الآخر"!
  • 09:00 استعدّوا لمشاهدة كواليس جديدة وشيّقة من برنامج "بيت الآن"
  • 13:30 تعرّفوا إلى أبرز العادات النوبية القديمة في "حكايات أهل النوبة"
  • 20:45 "على كل لون" يوضح كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للشتاء

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك