3eesh Alaan

الوسم: الرشاقة

استطلاع يكشف أهم 10 أسباب تمنع النساء من الذهاب للجيم

وجد استطلاع حديث أجرته علامة Sure Women على نحو 2000 سيدة أن 1 من كل 4 نساء في المملكة المتحدة يتجنبون ممارسة التمرينات الرياضية لأنهن يشعرن بالـ"خوف" من الذهاب للصلات الرياضية، وفقاً لموقع "مترو" البريطاني. وكشف البحث أن 70 بالمئة من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و24 عاماً تخشى الحصول على رد فعل سلبي من الآخرين، بينما قال نحو نصف النساء إنهن في مرحلة ما صادفن الشعور بالحكم السلبي عند ممارسة التمارين الرياضية. وأكدت نتائج البحث أن كسل النساء

دراسة: استنشاق الليمون يمنح الشعور بالرشاقة!

كشفت دراسة حديثة من جامعة "ساسكس" أن استنشاق رائحة الليمون يمنح شعوراً بالنحافة ويُعزز احترام الذات، على عكس الفانيليا التي تُشعر الفرد بالثقل، وفقاً لموقع "مترو" البريطاني. وقام العلماء بالبحث في تأثير حاسة الشم على الصورة التي تتكون في الذهن البشري عن الجسم وعلى المشاعر تجاهها، بمشاركة 22 متطوعاً. ويأمل العلماء أن يُستفاد من هذه الدراسة مستقبلاً لمكافحة الأمراض النفسية واضطرابات الأكل من خلال دمج عطر الليمون في الملابس الذكية. وأوضحت

تعرف إلى نظام الـK-Pop الغذائي

أصبح نظام الـK-Pop الغذائي المستوحى من المطبخ الكوري التقليدي صيحة عالمية تجذب كل من يريد أن يخسر بعض الكيلوغرامات للحصول على قوام ممشوق ونحيف. والفضل كله، يعود للترويج غير المباشر الذى يقوم به نجوم البوب الكوريون بالثناء على فاعلية واستدامة النظام. وبحسب موقع "healthline" فإن خطة K-Pop من الممكن أن تُساعد في تحسين الصحة العامة للفرد وهناك أيضاً وعود بالحصول على بشرة صافية خالية من حب الشباب (لأنه يمنع منتجات الألبان)، وخسارة الوزن عند دمجه مع ممارسة

دراسة: ممارسة التمرينات الرياضية وسيلة فعّالة لمكافحة الاكتئاب

بالرغم من أن مختلف الأبحاث تُشيد بفاعلية ممارسة التمرينات الرياضية للوقاية من الاكتئاب والتخفيف من أعراضه، إلا أن معظم العلاجات الحديثة للمرض النفسي تفشل في تضمين الاستراتيجية في خطة العلاج، وفقاً لواحدة من أحدث الدراسات التي تم نشرها في دورية "Current Sports Medicine Reports". وأشار الباحثون من جامعة "King’s College London" البريطانية وجامعة "Universidade Federal de Santa Maria" البرازيلية، بعد مراجعة 49 بحثاً سابقاً شارك فيها نحو 266,939 شخصا، أن الدلائل الخاصة بفاعلية الرياضة
الصفحة 1 من 3 1 2 3

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 07:00 ريهام عُمر تُقدّم شخصية بمكياج غريب في "الوجه الآخر"!
  • 09:00 استعدّوا لمشاهدة كواليس جديدة وشيّقة من برنامج "بيت الآن"
  • 13:30 تعرّفوا إلى أبرز العادات النوبية القديمة في "حكايات أهل النوبة"
  • 20:45 "على كل لون" يوضح كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للشتاء

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك