الوسم: الهوايات

كيف تحول هواياتك إلى عادات تدوم للأبد؟

كيف تحول هواياتك إلى عادات تدوم للأبد؟
يحاول الكثيرون تغيير عاداتهم إلى الأفضل، ولكن هل فكرت أو حاولت من قبل في تحويل هواية إلى عادة تمارسها بتلقائية دون الخمول عنها؟إليك هذه الخطوات التي تساعدك تحويل هواياتك إلى عادات تدوم معك إلى الأبد وفق صحيفة "جارديان" البريطانية. 1- كن محدداً حدد ما تريد القيام به، لا تقل أمرا عاما مثل أريد أن آكل المزيد من الفاكهة والخضراوات، يجب أن تكون لديك خطة محددة لتنفيذ كيف ومتى ستفعل ذلك بالضبط، ووفر في منزلك فواكه وخضراوات ستجد أن أكل
-->