الوسم: الوزن الزائد

تعانين من "السيلوليت"؟ تجنبي هذه الأطعمة فوراً!

تعانين من "السيلوليت"؟ تجنبي هذه الأطعمة فوراً!
تعاني الكثير من القتيات من الخطوط البيضاء التي تظهر مع زيادة الوزن فيما يعرف بـ"السيلوليت" وهذه الخطوط تظهر نتيجة زيادة الدهون الموضعية التي تنتج عن الزيادة في حجم الخلايا الشحمية، فتظهر في صورة السيلوليت.وتزعج هذه الخطوت الفتيات، خاصة التي تظهر في الساقين، ورغم صعوبة علاج هذه الخطوط بالكريمات التجميلية، إلا أن اتباع نظام غذائي محدد، وتجنب بعض الأطعمة، يساعد في عدم اتساع حجم الخطوط. الزبادي المشكلة ليست في الزبادي، إذ يكمن

بعد خسارة وزنها.. "أريل وينتر" تتحدث عن نظامها الغذائي

بعد خسارة وزنها.. "أريل وينتر" تتحدث عن نظامها الغذائي
واجهت النجمة "أريل وينتر" موجة من الانتقاد بسبب وزنها الزائد، وبعد ذلك  لخسارتها الملحوظة لوزنها بداية هذا العام, وتريثت الشابة ذات الـ21 ربيعاً من الرد على الهجوم حتى اتهمها أحدهم باستخدام الأدوية غير القانونية, ما استدعي التوضيح.وكشفت "وينتر" من خلال حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي أن وزنها الزائد لم يكن إلا عرضاً جانبياً من مضادات الاكتئاب التي كانت تتناولها لسنوات, وأنها حالياً تتبع نظاماً علاجياً جديداً ساعدها في خسارة بعض الكيلوغرامات.وفي

تريد خسارة دهون بطنك؟ ابدأ يومك بتناول هذه الفيتامينات

تريد خسارة دهون بطنك؟ ابدأ يومك بتناول هذه الفيتامينات
تعد خسارة دهون البطن أكثر ما نسعى إليه جميعاً، ومع صعوبة تحقيقه، إلا أن اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يساعد في ذلك كثيرا، ولكن من المهم جدا أن يحتوى طعامك على بعض الفيتامينات والمعادن التي  تساعد في فقدان دهون البطن والخسر.إذا كنت ترغب بخسارة الوزن، خصوصا في منطقة البطن والخصر عليك اتباع بعض الخطوات: 1- أبدأ بالتخلص من السكريات اوقف السكريات فوراً، وعوضاً عنها تناول الكثير من الخضراوات والفواكه والبروتين، وتأكد من مراعاة