الوسم: خسارة الوزن

كيف تساعد القطة على خسارة الوزن؟

كيف تساعد القطة على خسارة الوزن؟
هل تعلم أن الوقت الطويل الذي تقضيه قطتك داخل المنزل قد يؤثر سلباً على صحتها تماماً مثل البشر؟ الكسل وقلة الحركة يُهديا القطط الكيلوغرامات الإضافية التي ربما تؤدي إلى السمنة التي ينتج عنها اضطرابات مختلفة، لعل أبرزها السكري والتهاب المفاصل. لذا، من المهم تحديد خطة للتأكد من تمتع الكائنات اللطيفة بنمط حياة ونظام غذائي جيد حفاظاً على صحتها.وفي التالي نصائح عدة لمساعدة القطة في خسارة الوزن وتجنب مخاطر السمنة بحسب موقع "instructables".أولاً، أول

هل شاي راقصة البالية هو الحل لخسارة الوزن؟

هل شاي راقصة البالية هو الحل لخسارة الوزن؟
فى الآونة الأخيرة، اكتسب شاي "راقصة البالية" شعبية كبيرة بفضل الحديث الدائم عن كونه مثالى للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن، بجانب فوائده الصحية الأخرى مثل التخلص من السموم.وبحسب موقع الصحة "هيلث لاين" فإن اسم الشاي تم اقتباسه من فكرة أنه يساعد في الحصول على قوام رشيق مثل راقصات البالية. وبالرغم من الترويج لفعاليته في خسارة الوزن، إلا أن الأبحاث تؤيد فقط بعض الادعاءات الصحية له. وفي التالي، إليكم أبرز الأسئلة عنه وإجاباتها كما اوردها الموقع. ما

تغيرات تساعدك على خسارة وزنك بشكل أسرع

تغيرات تساعدك على خسارة وزنك بشكل أسرع
يسعى كل منا للوصول إلى وزن مثالي عن طريق اتباع حمية غذائية قد تكون شاقة، إذا كنت تبحث عن طرق تساعدك على خسارة وزنك بشكل سريع، ودون اتباع أنظمة صعبة.عليك أولا ممارسة التمرينات بانتظام لأنها ستبني لك كتلة من العضلات، التي بدورها ستحرق مزيدا من السعرات بدلا من تحويلها إلى دهون، وسيحدث ذلك حتى في وقت الراحة، إليك طرق بسيطة تساعدك على ذلك. استخدام تطبيقات التخسيس تعد تطبيقات التخسيس نقطة بداية ممتازة، وأمثلة عليها تطبيق "Strave" أو "MyFittnessPal"،

تريد خسارة دهون بطنك؟ ابدأ يومك بتناول هذه الفيتامينات

تريد خسارة دهون بطنك؟ ابدأ يومك بتناول هذه الفيتامينات
تعد خسارة دهون البطن أكثر ما نسعى إليه جميعاً، ومع صعوبة تحقيقه، إلا أن اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يساعد في ذلك كثيرا، ولكن من المهم جدا أن يحتوى طعامك على بعض الفيتامينات والمعادن التي  تساعد في فقدان دهون البطن والخسر.إذا كنت ترغب بخسارة الوزن، خصوصا في منطقة البطن والخصر عليك اتباع بعض الخطوات: 1- أبدأ بالتخلص من السكريات اوقف السكريات فوراً، وعوضاً عنها تناول الكثير من الخضراوات والفواكه والبروتين، وتأكد من مراعاة

للشباب.. عدم تناول الفطور قبل التمرين يساعدك على خسارة الوزن!

للشباب.. عدم تناول الفطور قبل التمرين يساعدك على خسارة الوزن!
يقع الكثير من ممارسي الرياضة وهدفهم خسارة الوزن فى الحيرة ذاتها: هل من الأفضل تخطي أحد الوجبات أم لا؟ بالنسبة للشباب تبين من خلال دراسة أجراها علماء من جامعة "باث" البريطانية، بالتعاون مع مؤسسات أخرى، أن عدم تناول وجبة الفطور قبل ممارسة التمرينات صباحاً يساعد فى فقدان بعض الكيلوغرامات.وبحسب صحيفة "نيويورك تايمز"، استند الباحثون على تقييم بيانات تتعلق بتأثير توازن الطاقة لدى 12 شاباً فى العشرينيات على مدار 24 ساعة لمدة ثلاثة أيام.فى اليوم

كوب واحد من القهوة يجعلك تخسر وزنك

كوب واحد من القهوة يجعلك تخسر وزنك
القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثير منا، وتؤثر في حالتنا المزاجية، والشعور بالحيوية والنشاط، وكثيرة هي الدراسات عن فائدة القهوة وعدد الفناجين المناسبة حتى لا تضر بالأشخاص.ولكن أحدث دراسة أُجريت عام 2019 ونشرت في موقع "التقارير العلمية"، ألقت الضوء على جانب آخر من منافع القهوة التي نعرفها ونقرأ عنها، وهي أن شرب فنجان من القهوة، يمكن أن يكون المفتاح لمعالجة السمنة.وكشفت الدراسة الحديثة أن شرب القهوة يحفز الأنسجة الدهنية
-->