3eesh Alaan

الوسم: خسارة الوزن

كيف تساعد القطة على خسارة الوزن؟

هل تعلم أن الوقت الطويل الذي تقضيه قطتك داخل المنزل قد يؤثر سلباً على صحتها تماماً مثل البشر؟ الكسل وقلة الحركة يُهديا القطط الكيلوغرامات الإضافية التي ربما تؤدي إلى السمنة التي ينتج عنها اضطرابات مختلفة، لعل أبرزها السكري والتهاب المفاصل. لذا، من المهم تحديد خطة للتأكد من تمتع الكائنات اللطيفة بنمط حياة ونظام غذائي جيد حفاظاً على صحتها. وفي التالي نصائح عدة لمساعدة القطة في خسارة الوزن وتجنب مخاطر السمنة بحسب موقع "instructables". أولاً، أول

هل شاي راقصة البالية هو الحل لخسارة الوزن؟

فى الآونة الأخيرة، اكتسب شاي "راقصة البالية" شعبية كبيرة بفضل الحديث الدائم عن كونه مثالى للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن، بجانب فوائده الصحية الأخرى مثل التخلص من السموم. وبحسب موقع الصحة "هيلث لاين" فإن اسم الشاي تم اقتباسه من فكرة أنه يساعد في الحصول على قوام رشيق مثل راقصات البالية. وبالرغم من الترويج لفعاليته في خسارة الوزن، إلا أن الأبحاث تؤيد فقط بعض الادعاءات الصحية له. وفي التالي، إليكم أبرز الأسئلة عنه وإجاباتها كما اوردها الموقع. ما

تغيرات تساعدك على خسارة وزنك بشكل أسرع

يسعى كل منا للوصول إلى وزن مثالي عن طريق اتباع حمية غذائية قد تكون شاقة، إذا كنت تبحث عن طرق تساعدك على خسارة وزنك بشكل سريع، ودون اتباع أنظمة صعبة. عليك أولا ممارسة التمرينات بانتظام لأنها ستبني لك كتلة من العضلات، التي بدورها ستحرق مزيدا من السعرات بدلا من تحويلها إلى دهون، وسيحدث ذلك حتى في وقت الراحة، إليك طرق بسيطة تساعدك على ذلك. استخدام تطبيقات التخسيس تعد تطبيقات التخسيس نقطة بداية ممتازة، وأمثلة عليها تطبيق "Strave" أو "MyFittnessPal"،

تريد خسارة دهون بطنك؟ ابدأ يومك بتناول هذه الفيتامينات

تعد خسارة دهون البطن أكثر ما نسعى إليه جميعاً، ومع صعوبة تحقيقه، إلا أن اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يساعد في ذلك كثيرا، ولكن من المهم جدا أن يحتوى طعامك على بعض الفيتامينات والمعادن التي  تساعد في فقدان دهون البطن والخسر. إذا كنت ترغب بخسارة الوزن، خصوصا في منطقة البطن والخصر عليك اتباع بعض الخطوات: 1- أبدأ بالتخلص من السكريات اوقف السكريات فوراً، وعوضاً عنها تناول الكثير من الخضراوات والفواكه والبروتين، وتأكد من مراعاة
الصفحة 1 من 2 1 2

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 07:00 ريهام عُمر تُقدّم شخصية بمكياج غريب في "الوجه الآخر"!
  • 09:00 استعدّوا لمشاهدة كواليس جديدة وشيّقة من برنامج "بيت الآن"
  • 13:30 تعرّفوا إلى أبرز العادات النوبية القديمة في "حكايات أهل النوبة"
  • 20:45 "على كل لون" يوضح كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للشتاء

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.