3eesh Alaan

الوسم: شرب المياه

تطبيقات تنبهك إلى شرب المياه.. تعرف إليها

لا شك أنك تسمع منذ نعومة أظافرك عن أهمية شرب المياه لتعزيز صحة الجسم، ومع ذلك قد تحتاج إلى أحد يُذكرك بشرب المياه. ولحسن الحظ، هناك العديد من التطبيقات التي تم تطويرها خصيصاً لتلبية هذه الحاجة الضرورية لتنقية الجسد وإنقاذه من الجفاف والصداع النصفي. وتتمثل أهمية التطبيقات التكنولوجية ليس فقط بالتنبيه لشرب كوباً من المياه، بل للتأكد من أن جسم الإنسان حصل على كمية المياه التي يحتاجها، وفي التالي إليك أبرزها كما أورد موقع "Healthline". Daily Water

هذه توصيات الخبراء حول ما يجب شربه من الماء يومياً

قد يهمل البعض أحياناً حساب كميات الماء التي يشربونها خلال اليوم على اعتبار أن تلك عادة تتم بشكل أساسي، بجانب أن هناك معتقد سائد بأن شرب 8 أكواب من الماء يومياً هو الكم الأمثل لاحتياجات الجسد، وهو ما يعادل قرابة اللترين، فيما قد يعتبره البعض كمية كبيرة للالتزام بها. وتعليقاً على هذا الشأن، كشف خبراء متخصصون في التغذية أن هذا المعتقد السائد ليس دقيقاً بما يكفي، حيث تقول "جيسيكا فيشمان"، مؤسسة شركة "نيوتريليشيوس" المتخصصة في الاستشارات الغذائية:

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 07:00 ريهام عُمر تُقدّم شخصية بمكياج غريب في "الوجه الآخر"!
  • 09:00 استعدّوا لمشاهدة كواليس جديدة وشيّقة من برنامج "بيت الآن"
  • 13:30 تعرّفوا إلى أبرز العادات النوبية القديمة في "حكايات أهل النوبة"
  • 20:45 "على كل لون" يوضح كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للشتاء

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.