3eesh Alaan

الوسم: OMAD

احترس من نظام "OMAD" الغذائي المنافس لـ"الصيام المتقطع"

  إذا كنت من المهتمين بالاتجاهات الحديثة لحميات خسارة الوزن، فبالتأكيد أنت على دراية بنظام "الصيام المتقطع" أو "Intermittent Fasting" الذي لا يسمح لمتابعيه بتناول الطعام لمدة 16  ساعة، وبعد ذلك استهلاك وجباتهم خلال الـ8 ساعات المتبقية من اليوم، ولكن ومؤخراً ظهر على الساحة منافس جديد أكثر صرامة وجنوناً من الأول ويُعرف بالـ"OMAD". ما هو نظام الـ"OMAD"الغذائي؟ وفقاً لموقع "هيلث" فإن هذه الأحرف الأربع اختصار لجملة "One Meal a Day"  والتي تعنى تناول وجبة

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 07:00 ريهام عُمر تُقدّم شخصية بمكياج غريب في "الوجه الآخر"!
  • 09:00 استعدّوا لمشاهدة كواليس جديدة وشيّقة من برنامج "بيت الآن"
  • 13:30 تعرّفوا إلى أبرز العادات النوبية القديمة في "حكايات أهل النوبة"
  • 20:45 "على كل لون" يوضح كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للشتاء

الأكثر قراءة

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك