عيش الآن
  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة
مباشر
    • alaan tv logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
عيش الآن
  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة
    • alaan tv logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
عيش الآن
    • alaan tv logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanE_LDR1_Ad

الرئيسية » مذاق

عيش الآنعيش الآن
28/07/2019 • 13:54
 • في  مذاق

على الطريقة المغربية.. وصفة صحية ولذيذة للدجاج في وجبة العشاء

الدجاج هو مصدر البروتين المفضل لدى أغلبيتنا

على الطريقة المغربية.. وصفة صحية ولذيذة للدجاج في وجبة العشاء
على الطريقة المغربية.. وصفة صحية ولذيذة للدجاج في وجبة العشاء
على الطريقة المغربية.. وصفة صحية ولذيذة للدجاج في وجبة العشاء

الدجاج هو مصدر البروتين المفضل لدى أغلبيتنا، ودائماً ما يحل ضيفاً على موائدنا في مختلف الوجبات وبأشكال متنوعة، إلا أن تواجده المستمر على قائمة الطعام قد يؤدي في بعض الأحيان إلى إصابة أفراد العائلة بالملل من التكرار، وهو ما نسعى اليوم لتغييره بهذه الوصفة الشهية والصحية كذلك حيث نقدم وجبة غنية بالبروتين مع القليل من الدهون المشبعة لكي يستمتع بها الجميع حتى من يتبعون حمية غذائية.

المقادير

  • نصف كغم من صدور الدجاج المخلية رفيعة السُمك
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون
  • ربع كوب من الدقيق
  • 2 حبة من البرتقال
  • نصف كوب من شرائح الزيتون الأخضر المخلى
  • بصلة صغيرة مقطعة شرائح
  • ملعقة صغيرة من الملح
  • ملعقة صغيرة من الفلفل
  • 2 كوب من الأرز المطهو للتقديم
  • بقدونس للتزيين

الطريقة

  • في مقلاة متوسطة الحجم، يسخن زيت الزيتون على حرارة متوسطة
  • تتبل شرائح الدجاج بالملح والفلفل، وتغطى بالدقيق، ثم توضع بالزيت الساخن لمدة 3 دقائق على كل وجه حتى يحمر لونها، وعند الانتهاء ترفع من المقلاة وتوضع جانباً.
  • تخفض درجة حرارة النار تحت المقلاة، وتوضع شرائح البصل وتقلب حتى يصير لونها ذهبياً
  • يضاف عصير برتقالة ونصف إلى البصل، ويقطع النصف المتبقي إلى شرائح رقيقة نضعها بالمقلاة مع شرائح الزيتون وربع كوب من الماء.
  • تُعاد شرائح الدجاج إلى المقلاة، وتترك لمدة 3 دقائق حتى تكتسب طعم المزيج.
  • يوضع الأرز في صحن التقديم ثم يُصب الدجاج فوقه ويزين بقطع البقدونس.
مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن

Related

AlaanE_MPU1_Ad
سمات: أكلات سريعةأكلات غريبةالدجاجالعشاءدجاج بالزيتونشرائح الدجاجوجبة العشاءوجبة دجاج

شاركنا رأيك ... Cancel reply

كورونا بالأرقام أولاً بأول

الإصابات:

-

الوفيات:

-

المتعافون:

-

آخر مستجدات كورونا

شاهد اليوم على عيش الآن!

  • 19:39  إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!
  • 19:00  مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله
  • 19:23 مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد
  • 18:56 الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية
  • 14:30 تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها
  • 13:00 مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت
  • 12:00 ماذا يفعل مراسل عيش الآن عمار أورفه لي في كندا؟
  • 10:00 ماذا في جعبة مراسلو تلفزيون الآن من آخبار حصرية؟.. كونوا معنا
  • 14:30 تعرّفوا على أبرز تجارب مغربية في باريس
  • 19:45 شاهدوا دينا الدسوقي في كوريا
  • 23:00 لا تفوتوا أهم لحظات تمام مع مشاهير الفن والنجوم العرب
  • 00:30 اكتشفوا حياة ساب عراقي في ألمانيا
مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن

Related

تابعنا

  • 280.8k معجب
  • 441 متابعين
  • 13.6k مشترك
  • 76.3k متابعين

الأكثر قراءة

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

12/10/2021 • 18:08
مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله

مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله

06/10/2021 • 18:57
مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد

مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد

20/09/2021 • 20:23
الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية

الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية

20/09/2021 • 18:56
تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها

تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها

20/09/2021 • 17:44
مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت

مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت

20/09/2021 • 17:04

أحدث التغریدات

آخر الأخبار

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

إيمان عدالي تسترجع أهم التغطيات الإعلامية لـ عيش الآن.. وهذا ما قالته صديقاتها!

12/10/2021 • 18:08

مراسلة عيش الآن صفاء قره محمد تنقل لكم المشهد السياسي اللبناني بأدق تفاصيله

مراسل عيش الآن صقر منذر القيسي ينقل لكم الحدث من بغداد

الأخبار السياسية والجيوسياسية مع محمد الأمين بلحية

تجربة مراسلة عيش الآن في تونس إيمان عدالي مذهلة.. تعرّف إليها

مراسلة عيش الآن جنى بركات.. العين الساهرة على نبض الشارع ببيروت

عيش الآن

هي منصة البث المباشر الجديدة الناطقة بالعربية التي تستهدف الشباب في مجتمعنا العربي، أطلقها تلفزيون "الآن" لتلبية الاحتياجات المتنامية لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي العرب من جيل الألفية لوجود منصة رقمية. وتركز على محتوى من إنتاج المستخدمين ومقاطع فيديو ومشاهد من وراء الكواليس، وتنفرد المنصة بالعديد من المزايا.

تصفح حسب الفئة

  • SpotLight
  • ألعاب
  • تريند
  • رشاقة
  • رمضان
  • عالم أليف
  • قصص ملهمة
  • لايف ستايل
  • مذاق
  • مسابقات
  • موضة وجمال

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث المباشر
  • حول عيش الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • 280.8k معجب
  • 441 متابعين
  • 13.6k مشترك
  • 76.3k متابعين
  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة

لا يسمح بنسخ أو استعمال مواد هذا الموقع بأي شكل كان إلا بإذن خطي مسبق من alaan.tv جميع الحقوق محفوظة © 2006 - 2021

  • موضة وجمال
  • لايف ستايل
  • رشاقة
  • مذاق
  • تريند
  • عالم أليف
  • ألعاب
  • قصص ملهمة

لا يسمح بنسخ أو استعمال مواد هذا الموقع بأي شكل كان إلا بإذن خطي مسبق من alaan.tv جميع الحقوق محفوظة © 2006 - 2021

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.