وجد استطلاع حديث أجرته علامة Sure Women على نحو 2000 سيدة أن 1 من كل 4 نساء في المملكة المتحدة يتجنبون ممارسة التمرينات الرياضية لأنهن يشعرن بالـ"خوف" من الذهاب للصلات الرياضية، وفقاً لموقع "مترو" البريطاني.
وكشف البحث أن 70 بالمئة من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و24 عاماً تخشى الحصول على رد فعل سلبي من الآخرين، بينما قال نحو نصف النساء إنهن في مرحلة ما صادفن الشعور بالحكم السلبي عند ممارسة التمارين الرياضية.
وأكدت نتائج البحث أن كسل النساء وتفضيلهن مشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت أو عدم فعل أي شيء في المنزل بدلاً من الذهاب لصالات الرياضة يجعلهن عرضة للإصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
وتبين من خلال الدراسة أن هناك 10 أسباب رئيسية تحول بين ذهاب النساء إلى صالات الرياضة، وفيما يلي القائمة التي أوردها الموقع:
- العجز مادياً عن الالتحاق بصالات ودروس الرياضة (27%)
- الشعور بالخوف الشديد من الصالات الرياضية (25%)
- القلق بشأن المظهر غير المناسب أمام الآخرين (21%)
- القلق بشأن آراء الآخرين (19%)
- عدم معرفة كيفية استخدام الآلات الرياضية أو القيام بالتمرينات بكفاءة (16%)
- القلق من الاحمرار ورائحة العرق (15%)
- الخوف من ألا تكون جيدة بما فيه الكفاية (14%)
- الشعور بأنه يجب أن تكون أفضل قبل ممارسة التمرينات أمام الغير (14%)
- الشعور بالخوف من المدربين الذكور (14%)
- عدم الارتياح للمظهر في ملابس التمرين (12%)
وقالت "كورتني لوكاس"، مديرة العلامة التجارية لـSure Women: "لقد صُدمنا عندما اكتشفنا مدي قلة حركة النساء والحواجز التي يواجهنها لممارسة الرياضة".
وأوضحت "لوكاس" أن العلامة أطلقت مبادرة Your World Your Workout للترويج ومناقشة "أهمية وجود ثقة لدى النساء للتحرك أكثر في حياتهن اليومية لتعزيز صحتهن وثقتهن بأنفسهن على المدي الطويل"، وأضافت أن هناك وسائل بسيطة للغاية لتحفيز النشاط البدني مثل "النزول من الحافلة مبكراً والتمشية" أو "أخذ الدرج بدلاً من المصعد".
ومن جانبها قالت الخبيرة بصحة المرأة "سارة جارفيس" للموقع إنها "ترغب في تثقيف النساء بأهمية التحرك أكثر في حياتهن اليومية" حيث أن التمرينات الرياضية تم تبنيها كعلاج لمختلف المشاكل الصحية من الاكتئاب إلى فقدان الذاكرة، وحذرت من خطورة الحياة الراكدة التي أثبتت الدراسات أنها تؤدي للكثير من الوفيات مثلها مثل التدخين وأنواع معينة من السرطانات، إلا أن هناك "بعض التغييرات التدريجية يمكن أن تتبناها السيدات لتشهد زيادة حركتها وبالتالي الفوائد التي تأتي مع ذلك".
